瘦肚子术后护理三部曲,瘦肚子后护理好坏对效果的影响

瘦肚子术后护理三部曲,瘦肚子后护理好坏对效果的影响？术后效果是很不错的哟~肚子是比较容易堆积脂肪的部位之1、一旦肚子出现肥胖情况，就会使人们的身材不美观，影响外在形象，而我肚子上的赘肉就是因为上班经常久坐，缺乏一定的运动量。为了能够快速的达到瘦身效果，所以便去做了环腰吸脂手术后效果真的很不错，可以有效将肚子瘦下来。

有氧运动

有氧运动是一种常见的减肥方法，可以通过跑步、游泳、爬山等方式，在短时间内燃烧局部脂肪，达到减肥瘦身的目的。此外，有氧运动还可以增强身体的抵抗力和免疫力，但需要坚持长期进行，不可半途而废。

一.瘦肚子术后护理三部曲,瘦肚子后护理好坏对效果的影响

1、肚子吸脂术后不要一直卧床休息，可进行日常活动，脑力劳动或轻体力劳动者，可照常工作，无须休息。

2、肚子吸脂术后3-5天不能沐浴，以避免污染伤口。也是保养的重要的一点。

3、肚子吸脂手术后在允许的范围内尽可能多地活动，以便尽快消肿，减少脂肪栓塞的出现几率。

4、肚子吸脂术后应穿上弹力紧身衣3～6个月，并根据局部情况随时调整弹力衣的压力来进行保养，以达到完美效果。

5、术后皮肤感觉较迟钝，这是因为抽吸脂肪的同时也可能损害了某些皮肤感觉神经光纤末梢，约在3到6个月内会逐渐恢复。

二. 瘦肚子的术后护理：

1、术后1-2天内伤口内会有渗液，会使敷料湿透，给生活带来不便，需及时更换敷料。

2、术后伤口内会放置引流条，术后48-72小时需到医院复查，拔除引流。

3、术后1-4天内，活动时都会有疼痛，这是正常现象，但一般不影响生活自理。

4、术后7天左右需要复诊，拆除切口埋线。

5、术后1-2周内，吸脂部位会有些肿胀、瘀斑。

6、局部加压包扎1-2周。

7、有可能皮肤出现轻度色素沉着，1～2个月后会逐渐消失。

8、为加压塑身，术后需穿戴弹力衣裤3-6个月的时间。

三.瘦肚子的方法有哪些运动，怎样减大肚子效果较好的方法

1、如果想要瘦肚子，每天可以多喝热水，尽量不喝饮料，因为饮料是含糖量很高的，他们只会让你的肚子越来越胖，每天也可以摇半个小时到一个小时的呼啦圈，对于减掉腹部的赘肉是有很好的效果的，必须要注意的是，每天至少要保持半个以上才有效果。少吃一些热量比较高的食物。

2、瘦肚子的方法常见的有溶脂针、抽脂手术，也可以进行埋线减肥。抽脂手术是一种创伤性的手术，主要是在脂肪比较多的部位进行一个切口，通过真空负压的方法，将抽脂管道放入到脂肪的部位，把多余的脂肪组织抽出来，达到快速瘦肚子的效果。溶脂针主要是通过注射的方法，加快溶脂，来改善症状。日常生活中可以适当的参加一些户外运动，加快体内的脂肪燃烧要以低热量的食物为主，尽量不要吃油腻的食物。

3、瘦肚子需要用多做消耗腹部脂肪的运动，可以每天坚持做几十个仰卧起坐、卷腹等运动，也可以进行全身的运动锻炼消耗体脂比如慢跑、竞走、散步、瑜伽等，同时配合节食，可以促进脂肪的代谢，帮助减肥成功。

4、女性腹部肥胖与属于皮下脂肪型，皮下脂肪通过运动改善效果不大，较快速且有效的方法是进行局部吸脂手术，对于内脏脂肪型，可以通过运动锻炼，控制饮食来改善。如果腹部是松弛型肥胖，也可考虑通过腹壁整形来改善。

吸脂瘦腹部的方法的效果安全、有效、无副作用，并且能刺激皮下组织的收缩，吸脂瘦腹部使术后皮肤自然收缩，维持弹性、平整，达到理想的减肥效果。瘦肚子是较常见的手术，吸脂瘦腹部手术前医师先在腹部以等高线图做记号，吸脂瘦腹部然后视抽脂部位大小，以针筒或抽脂机产生负压，以抽吸过多的皮下脂肪。