站桩，这可是个持之以恒的功夫。咱们的身体机能退化可不是一朝一夕的事情，而桩功对于人体精元气机的修复和强化也不可能一蹴而就，坚持每天的练习，这是你站桩的必修课。那什么是站桩呢？它的精髓又是什么呢？桩法里有一句话：“大动不如小动，小动不如不动，不动之动才是生生不息之动。”
全身放松，双脚并拢，脚尖朝前，脚趾轻轻抓地，脚弓内收，两脚与肩同宽，脚内侧成平行线，脚跟虚虚顶着地面，像踩着一只蚂蚁，既不要让它逃跑，也不要踩死它，要有一种似踩非踩的感觉。脚部核心在于：脚踩涌泉，通地合阴，头顶百会。
膝盖与脚尖方向一致，微微弯曲，膝盖前端不超过脚尖，膝关节内裹，放松下沉，外形很重要，站姿不对易僵硬，经络不通。膝内裹还是圆裆的基础动作。圆裆，圆裆和松胯、泛臀、垂尾闾要结合起来，以会阴收缩为中心，将裆部向外撑成拱弧，避免夹裆和尖裆的坏习惯。
会阴，又称海底，位于肛门和生殖器中间的凹陷处，会阴和百会成一条直线，是人体精气神的通道。百会接天气，会阴收地气，无阴不生，无阳不长，二者相互依存，维持着体内阴阳气血的平衡，是人体生命活动的关键部位。站桩时提会阴，也是桩法中的重要法门。
接下来，尾闾、命门、腹部、松胯、含胸拔背、舌、头、手等等，每一个部分都有它独特的锻炼方法和作用，共同构成了桩功的完整体系。
一个月左右最稳妥，这时候的发型已经恢复了自然卷度，弹性、光泽和质感都达到了最佳状态。三个月后卷度开始变大，发型也会开始变形。春节前一个月烫发是个不错的选择，染发的话最好提前半个月。
烫发有很多种类型，冷烫和热烫，自然柔卷、弹性大卷、中小卷等等。每种类型的保持时间都不一样，大家要根据个人需求和发质状况来选择。
烫发中的染料含有化学物质，会通过皮肤被吸收，需要一段时间的新陈代谢。建议电烫3个月后受孕，怀孕3个月前后添加叶酸，预防胎儿神经管畸形。最好在准备怀孕前进行全面孕前检查，平时要注意休息，保证充足的睡眠。
以上就是关于头发种植前注意事项以及怀孕前烫头发可以吗的一些解答，希望能对大家有所帮助。
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