安康坚固牙齿后护理有哪些诀窍

牙齿的健康是每一个人都非常的重视的，但是还是有一些人在小时候或者以前的一些坏习惯，对于我们的牙齿的保护没有做好，就会出现牙齿或者口腔的问题。甚至还有一些朋友的牙齿发黑，安康坚固牙齿后护理有哪些诀窍？需要怎么办呢？下面我们就一起来了解一下吧！

一.安康坚固牙齿后护理有哪些诀窍

1、牙体、牙髓病变。由于龋洞发展到较深的程度就会有冷、热等刺激性疼痛，此时不治疗，就会进一步发展到牙髓炎症，引起自发性疼痛，到了这种程度再不去医院就诊，那么晚上就会疼得睡不着觉了!待到急性炎症期过后，疼痛症状就会减轻直到消失，但不要以为炎症会就此消失了，其实炎症不但侵蚀牙体内的牙髓并且发展到牙周组织，炎症渗入牙槽骨引起牙槽骨吸收，到达牙龈形成瘘孔，由此流出白色脓液，这个时候就应到医院做更复杂的治疗，不然，牙齿非拔不可。

2、牙周病变引起来的。常见的有因为食物嵌塞引起来的牙龈炎、冠周炎，此时只需清理干净嵌塞的食物，敷以消炎、止痛、安抚牙龈的药物就可以了。

柠檬—→酸性食物不要吃得过多，吃完之后要及时漱口。

咖啡—→加牛奶，可改善咖啡的苦涩味，减轻牙齿的着色程度。

二. 具体哪些食物对牙齿有益呢

1、香蕉

热带水果含高维C可维护牙龈健康。如严重缺乏则牙龈会变得脆弱，容易罹患疾病，出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。

2、洋葱

洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成分，在试管实验中发现，洋葱能杀死多种细菌，其中包括造成我们蛀牙的变形链球菌，而且以新鲜的生洋葱效果较好。

三.牙齿保护的方法有哪些？如何保持牙齿健康？

1、每半年洗一次牙。男性由于平常会吸烟喝酒，这种东西会腐蚀在我们的牙齿表面上，然后堆积大量的牙垢黑色素，造成牙菌斑，严重的会患上牙周病。我们要根据牙结石的生长速度，半年或者一年洗一次牙，平时也要注重牙齿卫生，发现问题一定要尽早的治疗。

2、用温水洗牙。我们在洗牙前可以将牙膏挤在刷头上然后泡在35°左右的温水里浸泡1—3分钟，这样就可以使得牙刷的刷毛变的柔软且有弹性。可以有效的减少牙刷的刷毛对牙龈造成的刺激和损伤。

3、用吸管喝饮料。通常男性喝饮料用吸管会觉得比较女性化，所以就大口的用瓶口狂饮，这样会使牙齿全部被浸润，容易造成蛀牙。其实不仅是带味的饮料，就是我们平时看似无糖的运动饮料或者苏打水，也会对牙齿造成特别大的损害。

4、多吃含有维生素c的食物。如果我们的身体里缺乏维生素c，可能会导致牙周病的发生，所以我们每天一定要多吃含有维生素c多的食物或者水果，比如柠檬，蔬菜，橙子里都含有丰富的维生素c和多种的微量元素。作为保护牙齿的食物是不能忽略的，必要的时候可以服用维生素c片来补充。

所以在日常生活中，我们一定要注重保护牙齿的办法，可以定期去医院做检查，注重牙齿的卫生情况，养成良好的洗牙习惯。

注意饮食

有的人很会吃辣和冰的东西，但是这不代表你的牙齿就受得了，有的人尽管平时和随自己的意，想吃什么就吃什么，没有顾及到牙齿是否能够忍受得了。也许你在吃的时候牙齿没有发生什么不好的事情，但是渐渐的牙齿的抵抗力会慢慢下降，因此平时生活中要多加注意饮食，太过辛辣和冰凉的东西就少碰了。