哎哟,说到牙周炎,这可是口腔健康的大敌,不少人都觉得它只找老年人,但其实从五岁开始,它就开始悄悄腐蚀我们的牙齿了。那么,在青岛,想要治疗牙周炎,上药整形有哪些高招呢?来来来,听听专家怎么说。
1、口腔清洁要到位
口腔里藏了20多种细菌,不清洁就会让牙病找上门。从3岁开始就要学会刷牙。记得,饭后3分钟内刷,每次刷够3分钟,一天刷三次。如果实在不方便,至少要做到饭后漱口,早晚刷牙。尤其是睡前刷牙,比早上刷牙更重要哦。牙刷要选软细有弹性的,用完要洗净,牙刷头朝上晾干。刷牙有技巧,上牙往下刷,下牙往上刷,可别横着刷,否则牙龈会受伤。
2、饮食要合理
多吃新鲜蔬菜和水果,保持大便通畅。烟酒、油炸、海腥这些刺激食品要少碰。早睡早起,保证8-9小时睡眠,避免过度劳累。
3、口腔锻炼不能少
多吃粗纤维食物,充分咀嚼,刺激唾液分泌,清洁牙齿。要养成两边咀嚼的习惯,防止牙龈萎缩。每天用手指按摩牙龈,促进血液循环。早上起来,空口咬合几十次,强化牙周组织。
4、增强免疫力
提高口腔免疫力,牙周病就不敢兴风作浪了。选对牙膏、牙刷、牙线,别让不合适的口腔护理产品加剧牙龈问题。
5、定期检查
儿童每半年检查一次,成人每年检查一次,去公立医院口腔专科看看牙齿。每半年或一年洗一次牙,及时清除牙结石。
6、饮食卫生要重视
少喝碳酸饮料,尤其是睡前,刚吃完酸性食物后,别急着刷牙,否则会损伤牙釉质。先漱口,过会儿再刷。
洗牙就能搞定。超声波洁牙器能去除牙结石,洗牙后再抛光喷砂,预防牙结石形成。牙周炎可以用龈下刮治术,清除牙结石和牙菌斑,让牙龈重新附着在牙根上。
1、大蒜捣烂敷在痛点,缓解牙痛。
2、味精溶液含一会儿,坚持两天牙痛就消了。
3、牙痛时,切片生姜咬在痛处。
4、白胡椒末加白酒调成糊,分四次放入牙洞。
5、白酒加盐烧开,含一口在痛处。
6、生猪油裹棉花烤热,咬在痛处。
记住,饮食要均衡,多吃对牙齿好的食物,少吃糖,不抽烟,少喝酒,多吃耐嚼食物,增加唾液分泌,保持口腔清洁。即使不吃东西,也不要忘了刷牙,因为洗牙不只是去掉食物,更重要的是清除牙菌斑。
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